Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 73,89g | Kolh.: 111,02g.
Frukost: Большая Кружка Кофе , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Велком Сервелат Финский, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Lunch: Курица с Рисом. Middag: Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо, Hochland Фетакса, Курица с Рисом. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|