Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
89,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
428 kcal
|
Fett: 20,66g | Prot: 30,06g | Kolh.: 31,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, АВС Огурцы Маринованные. Lunch: Соседи Сыр Тильзитский 45%, Камако Соевый Соус Классический, Евроопт Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__Ekaterinka___ 's vikthistorik
|