Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1336 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 105,84g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Цельнозерновой, Viola Молоко 2,5%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи , Яйцо. Lunch: Вкусвилл Лосось в Медово-Горчичном Соусе с Черным Ризотто. Middag: Nature Foods Протеин. Snacks/Annat: ВкусВилл Онигири С Крабом, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suum.cuique. 's vikthistorik
|