Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
2288 kcal
|
Fett: 93,04g | Prot: 160,99g | Kolh.: 231,20g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Farmhouse Oatmeal Bread, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt. Lunch: Great Value Whole Strawberries, Jell-O Cheesecake Pudding Mix, Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Cabbage, Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna . Middag: Brach's Candy Corn, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Bali's Best Coffee Candy, Godiva Milk Chocolate Mini Bars, Pears, Toll House Cocoa, Kirkland Signature Shelled Pistachios, NuGo Dark Chocolate Chocolate Chip Bar, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|