Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
104,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 65,70g | Prot: 69,20g | Kolh.: 202,62g.
Frukost: Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Blueberries, Organic 5% Plain Yogurt. Lunch: McAlister's Deli Turkey Cranberry Salad. Middag: Butter, Olive Oil, Asparagus, Baked or Broiled Cod, Kendall Jackson Chardonnay. Snacks/Annat: Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Wegmans Glazed Donut Holes, Honeycrisp Apples, Cuties Clementines. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
notelaine 's vikthistorik
|