Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1294 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 75,91g | Kolh.: 133,67g.
Frukost: Granola Granen, Öing Magere Kwark. Efter frukost: Havermoutkoekje. Lunch: Jumbo Feta Plak, AH Pompoenstukjes. Middag: Quaker Havermout (40g), Öing Magere Kwark, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Granola Granen. Snacks/Annat: AH Maischips. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|