Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
769 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 45,22g | Kolh.: 9,87g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Sweet Red Peppers (Freeze-Dried), Sweet Onions. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Middag: Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Egg Salad. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jade_1234 's vikthistorik
|