Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2015
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2078 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 189,80g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Cem Porcento Chá Verde Solúvel. Lunch: Arroz Frito, Carne de Vaca. Middag: Adoçantes, Lipton Chá Camomila, Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Queijo Cheddar ou Queijo Colby (Magro), Fiambre Fatiado (Extra Magro), Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. Snacks/Annat: Tangerinas, Kiwi. mer...
|
|
3862 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, BodyPump - 1 timme, Vila - 7 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Comecei , hoje vamos ver daqui a uns dias
16 apr 15 av medlem: edilsondiesel
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edilsondiesel 's vikthistorik
|