Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
874 kcal
|
Fett: 22,81g | Prot: 23,56g | Kolh.: 135,29g.
Frukost: Омлет с Помидорами, Nescafe Latte, Power Pro Протеиновый Батончик Nuts Bar, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Жако Зефир Бело-Розовый, Хлеб, Рудь Ескімос Сирок Глазурований Сирок Руль З Вишньою. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetaaaa192 's vikthistorik
|