Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2023
|
58,6 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2023:
|
1141 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 58,93g | Kolh.: 93,25g.
Frukost: Лента Колбаса Сырокопченая, Перекресток Печенье Макарони, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Zotman Груша и Горгонзола. Middag: Zotman Груша и Горгонзола, SPAR Пицца 4 Сыра. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|