Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1176 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 40,68g | Kolh.: 170,70g.
Frukost: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Руккола, Чеснок, Медовая Долина Мёд Горный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг. Middag: Mojno Чипсы Батат и Сыр. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|