Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1180 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 65,38g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: SPAR Печенье с Шоколадом по Рецепту Spar , SPAR Пицца 4 Сыра. Lunch: SPAR Лапша с Курицей на Воке. Middag: Медовая Долина Мёд Горный, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|