Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 42,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
331 kcal
|
Fett: 4,96g | Prot: 23,44g | Kolh.: 39,17g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Global Village Халапеньо, Светаево Творог Обезжиренный, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры). Lunch: Светаево Творог Обезжиренный, Global Village Перец Чили Маринованный, Global Village Халапеньо, Greenola Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Middag: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|