Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
562 kcal
|
Fett: 13,52g | Prot: 33,59g | Kolh.: 68,85g.
Frukost: Pınar Protein Süt Kahveli, Fellas Fındık Kakao Granola, Fellas Protein Granola Hindistan Cevizi, Pınar Protein Çilekli Süt. Snacks/Annat: Susamlı Simit, Fellas High Protein Bar Strawberry . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitpanda69 's vikthistorik
|