Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1019 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 83,68g | Kolh.: 102,68g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Брокколи, Hanzas Maiznīca Pilngraudu Rudzu Maize, Bonduelle Lunch Bowl, Огурец (без Кожуры). Middag: Forevers Vistas Aknu Pastēte, Kaija Lašu Gabaliņi Mazsālīti Ar Citronpipariem, Noo Vistas Pusžāvētas Desa, Siera Nams 10% Siers. Snacks/Annat: Arimex Ķirbju Sēklas, Грейпфрут, Farm Milk Biezpiens 0,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladykoldunja 's vikthistorik
|