Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
56,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 53,49g | Kolh.: 185,20g.
Frukost: Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme. Lunch: Pomme, Banane, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Huile Végétale de Colza, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Escalope de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Middag: Picard Haricots Plats Coupés, Saupiquet Les Saladières Pasta, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes au Sarrasin. Snacks/Annat: Aptonia Choco Cereal Bars, Pomme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|