Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1080 kcal
|
Fett: 28,04g | Prot: 54,61g | Kolh.: 158,97g.
Frukost: Салат Айсберг, Шампиньоны Жареные, Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри. Lunch: Яичный Белок, У Палыча Борщ Домашний. Middag: Магнит Капуста Белокочанная со Свеклой Маринованная, Самокат Спагетти с Фрикадельками и Гаспачо. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_geakea 's vikthistorik
|