Rizka tamara 's dagbok, 20 apr 15

Rizka tamara 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

minggu ini lagi gak ikut ocd dulu
mau ikutan program seminggu 4 kg semoga berhasil...

99,5 kg Tappat hittills: 63,3 kg. Kvarvarande: 29,5 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 20 april 2015:

851 kcal

Fett: 15,08g | Prot: 35,53g | Kolh.: 155,21g. Frukost: Ketoprak, Salak, Leci, Jambu Biji, Manggis. Lunch: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kembang Kol, Siomay. mer...

stadig vikt

2 Anhängare Stötta

Kommentarer

gmn caranya seminggu 4 kg @rizka tamara?

20 apr 15 av medlem: Dian Amerillia

bagi tips

20 apr 15 av medlem: Keboo0000000

Bukanya berbahaya yah, bila tubuh turun drastis dalam waktu singkat ?

20 apr 15 av medlem: Lennie Natalia

klo bahaya gak tau juga sih tapi udah 2 hari ini aku alhamdulillah msih sehat klo tips dan cara nya nnti yah klo udah seminngu dijalanin aku belom tau nih cara efektif apa gak takutnya bb gak turun malah sakit nnti yah semuanya ane sengaja gak mau nimbang dulu nnti nimbangnya minggu ..

21 apr 15 av medlem: Rizka tamara

Sipp , semoga sukses :)

21 apr 15 av medlem: Lennie Natalia

Semangat ya.. ditunggu tips nya :)

22 apr 15 av medlem: Difana88

https://www2.facebook.com/notes/aku-cantik/diet-pembakaran-lemak-berat-badan-turun-6kg-dalam-seminggu/259677347477115 itu copas ja buat tips'a klo mau tau gimana diet aku liat status terbaru aku yah ...

27 apr 15 av medlem: Rizka tamara