Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
139,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 92,00g | Kolh.: 199,20g.
Frukost: Mornflake Creamy Superfast Oats, Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk. Lunch: Dairylea Cheese Triangle Light, Anchor Lighter Spreadable, Ryvita Thins Three Cheese, Tesco Scottish Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread. Middag: Aldi Crispy Potato Slices, Co-Op Tomatoes, Heinz Baked Beans No Added Sugar , Sainsbury's Turkey Sausages. Snacks/Annat: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|