Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 59,33g | Kolh.: 186,11g.
Frukost: Уже Готово Каша Рисовая с Вишней , ВкусВилл Ирис с Какао. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Level Kitchen Биточки Куриные с Соусом Том-Ям. Middag: Сосновоборская Фарш Мясной, Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Annat: SPAR Курица с Овощами Гриль, Elementaree Вареный Рис, Киндер Пингви. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|