Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
139,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 39,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 64,67g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, Кляр, Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Яйцо. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Вкуссити Солянка Сборная Мясная. Middag: Ананас (Консервированные с Соком), Фермер Салат Нежный из Горбуши, Фермер Салат Нежный из Горбуши. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анюта230279 's vikthistorik
|