Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
988 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 36,92g | Kolh.: 123,97g.
Frukost: Bim Karışık Turşu, Beyaz Ekmek, Bal, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Middag: Mantı, Lahana Sarması. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Mandalina, Eti Karam Bitter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|