Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
563 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 38,80g | Kolh.: 60,39g.
Frukost: Шармэль Пастила, Травяной Чай, Сахар, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Папа Может Сосиски Молочные Премиум. Snacks/Annat: Финики, Сахар, Травяной Чай, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|