Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1522 kcal
|
Fett: 82,66g | Prot: 82,86g | Kolh.: 75,03g.
Frukost: Carrefour Bûche de Chèvre, Oeuf. Lunch: Chablis, La Laitière Crème Brûlée, Crème Fraîche Épaisse, Marque Repère Emmental Râpé, Haricots Verts, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Oeuf. Middag: Navets, Carottes, Poireaux. Snacks/Annat: Paul Pain Au Chocolat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
22 nov 23 av medlem: yleger39
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clarinette27340 's vikthistorik
|