Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 36,71g | Prot: 61,65g | Kolh.: 139,32g.
Frukost: Pomme, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Banane, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pâtes (Cuites), Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Efter lunch: Danone Yaourt Nature. Middag: Francine Ma Brioche Maison, Danone Yaourt Nature, Oeuf Dur, Soupe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lelou1206 's vikthistorik
|