Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
109,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
2831 kcal
|
Fett: 131,86g | Prot: 112,79g | Kolh.: 297,57g.
Frukost: Sanduíche de Queijo, Mimosa Iogurte Líquido Aroma Banana, Maçã, Café Espresso com Leite, Açúcar Granulado, Café Expresso, Canderel Adoçante. Lunch: Feijoada, Sopa de Legumes, Arroz Doce. Snacks/Annat: Maionese, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pão Alentejano, Pingo Doce Queijo Flamengo, Damatta Chourição, Adoçantes, Galão, Primor Chouriço Corrente, Pão Alentejano, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Maionese. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|