Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1164 kcal
|
Fett: 44,08g | Prot: 86,98g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Кокосовый Йогурт, Elite Цикорий Растворимый, Клубника. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Майонез, Kuhne Тысяча Островов, Зеленый Листовой Салат, Баклажан Баклажан, Чука, Авокадо Авокадо, Лосось, Рис Вареный, Суп Мисо. Middag: Творог 0%, Клубника, Йогурт Красные Ягоды. Snacks/Annat: Coffee Like Латте (300мл), Инжир. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|