Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1181 kcal
|
Fett: 27,26g | Prot: 97,52g | Kolh.: 133,78g.
Frukost: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Pure Via Stevia, Café au Lait. Lunch: Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Endives Braisées, Pom'lisse Purée Nature . Middag: Marque Repère Pain de Mie Grandes Tranches Complet , Vinaigre, Salade Verte, Escalope de Poulet. Snacks/Annat: Poires, Clémentines. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|