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1.850 kcal ❤️
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61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 november 2023:
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1913 kcal
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Fett: 60,45g | Prot: 133,65g | Kolh.: 207,65g.
Frukost: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Miele, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Carosio Riso Lungo Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine. Middag: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Snacks/Annat: Melinda Mela Renetta, Mister Choc Confetti al Gusto di Gianduia, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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