Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
681 kcal
|
Fett: 22,98g | Prot: 44,74g | Kolh.: 71,13g.
Frukost: Café, Huevo Duro, Lechuga, Verduras al Vapor, Arroz Blanco Cocido. Middag: Aguacate, Verdura Hervida, Arroz Blanco Cocido, Bistec de Res. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|