Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 22,91g | Prot: 58,07g | Kolh.: 215,20g.
Frukost: Plátano, Manzana Verde, Fresas, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nopales. Lunch: Jamón de Pavo. Middag: Chayote, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sandía, Fresas, Zanahoria, Arepa con Queso. mer...
|
|
1300 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 minut, Sömn - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|