Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
106,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 85,31g | Kolh.: 191,39g.
Frukost: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Крут Фрут Мармелад, Сердце Свиное, Гречка Отварная. Middag: Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Поджаренный Белый Хлеб, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рожок Артём 's vikthistorik
|