Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1091 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 49,66g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Горячие Роллы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ со Свининой. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|