Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1393 kcal
|
Fett: 63,14g | Prot: 35,92g | Kolh.: 175,27g.
Frukost: Mirel Торт Тирамису , Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лаваш Армянский. Middag: Горячая Штучка Бульмени Жульен. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Яблоко, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой, Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Вкус Мая Хлебцы Восточные с Куркумой. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|