Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1174 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 69,61g | Kolh.: 92,86g.
Frukost: Коркунов Конфета, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Минтай Запечённый, Сливочное Масло, Форель, Каравай Кубани Хлеб Финский. Middag: Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Кедровые Орехи , Мираторг Говяжий Бульон, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Кубани Хлеб Финский, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|