Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
40,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
2210 kcal
|
Fett: 105,56g | Prot: 79,82g | Kolh.: 253,56g.
Frukost: Яшкино Немецкий Бретцель , Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фисташки, Красное Яблоко, Банан, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Сулугуни, Barilla Соус Napoletana, Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Smart Formula Карамель без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|