Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
49,7 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
996 kcal
|
Fett: 18,61g | Prot: 83,01g | Kolh.: 126,47g.
Frukost: Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Орбит Жевачка, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Lunch: Добрый Кока Кола без Сахара , Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Doshirak Чипсы Нори, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.・tired Li゜・ 's vikthistorik
|