Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
101,6 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 54,22g | Prot: 53,18g | Kolh.: 185,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Middag: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Trader Joe's Almonds, Rum, Snickers Snickers Bar 52.7g. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Wii Fit - 12 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 27 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|