Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1056 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 57,03g | Kolh.: 68,09g.
Frukost: Красный Октябрь Алёнка. Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Кофе. Middag: ВкусВилл Щука Ломтики Холодного Копчения, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|