Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1404 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 83,11g | Kolh.: 89,27g.
Frukost: Альпенгурт Йогурт Экстра Сливочный, Liebendorf Сыр Маасдам, Помидоры, Astoria Бургер Соус, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные, Яйцо Куриное. Lunch: Курица Вареная, Цветная Капуста, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Middag: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Перекресток Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|