Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1515 kcal
|
Fett: 61,11g | Prot: 106,41g | Kolh.: 134,74g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Стародворье Сосиски "Сочинки", SPAR Сыр Львиное Сердце, Инской Хлеб Отрубной . Lunch: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Соевый Соус, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Любятово Печенье, Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|