Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
78,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1264 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 93,05g | Kolh.: 103,50g.
Frukost: Творожная Запеканка, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Lunch: Мясная Лавка Ветчина из Индейки, Картофельное Пюре. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенька Варенье Малина, Батон Нарезной, Доброфлот Шпроты Дальневосточные, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|