Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
360 kcal
|
Fett: 6,58g | Prot: 19,65g | Kolh.: 63,10g.
Frukost: Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Банан, Мандарины. Middag: Мандарины, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Чай, Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|