Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
4922 kcal
|
Fett: 79,00g | Prot: 911,31g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Oeuf Dur, Quaker Flocons d'avoine, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Amandes. Lunch: Courgette, Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Middag: Blanc de Poulet, Courgette. Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|