Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1139 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 48,13g | Kolh.: 160,97g.
Frukost: Vivo Avena Choc Instantáneo, Colun Leche Descremada, Manzanas Fuji. Lunch: Lentejas con Arroz, Dole Lechuga Escarola. Middag: Biofood Alusweet, Té sin Azúcar, Palta Hass, San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Kingsbury El Pan Perfecto, Colun Quesillo Light. Snacks/Annat: Nutra Bien Galletas de Avena y Chocolate, Biofood Alusweet, Café. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|