Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1104 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 68,22g | Kolh.: 141,16g.
Lunch: 대파, 표고버섯, 양파, 쿠키, 배추김치, 깍두기, 고래사어묵 어묵탕. Middag: 돼지고기 앞다리살, 깍두기, 양파, 배추김치, 깻잎나물, 달걀. Snacks/Annat: 쿠키, 네슬레 핫쵸코 오리지날. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|