Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 55,38g | Prot: 61,05g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: 香蕉, Zespri 黃金奇異果, 龍眼, 盛香珍 無調味堅果（核桃仁）, 巴馬芝士（切絲狀）, 烘葡萄乾麵包. Lunch: 老干媽 香辣脆油辣椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小籠包. Middag: 媽宮 黑糖糕, 豬排骨, 全家 四神湯. Snacks/Annat: Hershey's 白巧克力脆片, 桂格(Quaker) 桂格燕麥奶茶. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|