Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
111,0 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2501 kcal
|
Fett: 140,59g | Prot: 152,27g | Kolh.: 149,69g.
Frukost: Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Lunch: Fresh Selections Chef Salad. Middag: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Eggs, Cuties Clementines, Apples . mer...
|
|
3533 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Körning - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|