Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1675 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 85,89g | Kolh.: 180,25g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо Куриное, Ногинский Хлебокомбинат Булочка "Улитка". Lunch: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Куликовский Торт Сметанник, Слово Мясника Корейка Свиная, Рис Отварной. Middag: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Tora Bika Капучино. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|