|
Alhamdulillah ,tinggal 1kg lagii berhasilll
|
46 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 27,50g | Prot: 34,51g | Kolh.: 121,88g.
Frukost: Telur Dadar, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Jus Jeruk Nipis. Middag: Pisang, Semangka, Nasi Putih, Rawon. mer...
|
|
1241 kcal
|
Träning:
Kratta - 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FENI SANDRA 's vikthistorik
|